青少年的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可，如果家长还是把他们当成小孩子去对待，他们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长。对此，家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响，如荒废学业，影响健康等，让孩子对手机上瘾的不良影响有较为本质的认识，并且告知他合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。
孩子沉迷手机，跟父母的交流就会越来越少。如果孩子因为玩手机不听话、不学习，父母难免要管教，会打骂、摔手机、限制孩子的手机使用时间等，这个过程中孩子与父母难免发生冲突，甚至还会因为不理解父母而闹脾气。长此以往，难免破坏与父母的亲子关系。
很多孩子喜欢玩手机是因为平时生活中无所事事，家长发现孩子有没有其他喜欢做的事，陪伴孩子一起完成，让孩子的生活更充实，也能转移孩子对手机的注意力。当孩子有了自己喜欢做的事，生活变得丰富，自然就会让孩子忘掉手机，放下手机。
通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏毛病。因此，家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。
有些青少年孩子对手机上瘾，沉迷其中不能自拔，总是控制不住自己，一玩手机就没有了时间观念，甚至于晚上不睡觉，都要玩手机。我觉得家长一定要多和孩子沟通交流，耐心的引导他们，还有多带孩子出去接触新鲜的事物，比如做一些公益或者是和比较乖的孩子玩，分散孩子的注意力，慢慢的让孩子对手机不再有那么浓厚的兴趣就好了。
熬夜对孩子真的不好，影响孩子生长，影响大脑和身高的发育，虽然这些道理大家都知道，但还是做不到不熬夜。平时上学我儿子都是严格遵守我给他制定的作息时间表。可是暑假里他也不愿按照平时的时间睡觉早起了，每天赖床到八点多。不让孩子晚上睡前玩手机，还可以制定一个计划，每天完成一定的学习任务之后，才能允许孩子玩手机。慢慢地，孩子就会养成好习惯了。
我想青春期也许和更年期一样，不是自己能控制的，家长应该用宽大的心去包容我们的孩子，我大姑娘现在也多多少少会出现莫名的烦躁，用爱去关爱她，虽说我们不能帮她解除烦恼，但是我们可以帮她减轻痛苦，给她们一个宽松的环境，希望所有的孩子们都能平平安安的度过青春期，度过中学生活。父母从开始的强硬，到后来的温柔，慢慢的孩子愿意和家长交流了，问题也就解决一半了，这就是进步。