孩子上高三了，出现压力大的情况这是情有可原的，身为家长要及时采取措施引导孩子，缓解孩子的情绪，不要让孩子因为情绪原因导致成绩下滑，或者产生严重的厌学情绪，家长一定要注意引导孩子。
高三女儿压力大怎么沟通
1、不要太在意孩子每个月的考试成绩和排名。尤其是对于那些基础不扎实、成绩波动较大的孩子，当孩子考试取得好成绩时，家长不应该高兴和微笑；当孩子成绩差、成绩下降时，他们会感到恼火和焦虑。
2、为孩子营造温馨、舒适、轻松的家庭氛围。家长要自觉为孩子营造良好、轻松的生活和学习氛围，为孩子安排好饮食，多和孩子谈心、聊聊天。如果孩子愿意学习，不要干涉；如果孩子不想学习，就让孩子放松，尊重孩子的意愿。
3、家长要多和孩子沟通，帮助孩子舒缓心情。进入高三，孩子或多或少都会有压力，会焦虑、急躁，这个时候，切不可见面就谈学习，一味追问成绩与排名。
家长要把握时机，多和孩子聊聊天，侃侃大山，话题以轻松的内容为主，多说些孩子感兴趣的事，最好能谈到孩子喜笑颜开，这样也许能让孩子把一天来紧张的情绪释放出来，以便在心理上得到缓冲。
4、多鼓励孩子，给孩子信心。孩子对考试有畏难情绪，家长要鼓励孩子，让他们树立战胜困难的信心。我们生活在这个世界上，每个人都会面对大大小小的困难和挫折。
要生存，就要学会在艰难困苦面前不服输，不到最后决不轻言放弃。高考是一次重要的考试，是对我们学习成果和心理素质的一次检验，既然别人能挺过来，就要告诫自己“我也能行！只要我咬牙坚持住！”
父母要怎么与高三的孩子进行沟通
1、不当“高高在上”的家长，当好“服务员”身份的父母。在与题目的时候我就规避了这一点，没有用家长怎么办的启航语，而是用了父母的字眼，大家就能明白。高三的父母最大的身份就是服务员，是孩子衣食住行的服务员或服务生，我们要给自己的孩子提供一个平等、舒服的生活、学习环境。
2、及时发现孩子青春期的烦恼，正确引导其与有好感的女同学沟通。最近几天，发现孩子比较烦燥，有时候坐在那里发呆，有时候沟通起来显得很冲动，时常发脾气，反之又情绪极为低落。
发现这种情况后，我们在吃饭时公开讲青少年的青春期烦恼，让孩子知道这个不是个见不得人的事，并且不失时机地陪孩子睡觉，与孩子聊天，自然而然的解决了“少年维特的烦恼”。
与高三孩子沟通的正确方法
1、了解高三孩子的忌讳。不要过分的夸奖孩子。当孩子考好了家长若给以过分的夸奖，孩子就会担心考败时家长的埋怨、指责和失望。因此家长夸奖得越起劲，孩子的压力就越大。不要盲目的埋怨与责备。有些孩子学习都比较吃力，而大多数都有努力争取上进的愿望，但学习不同于挑担子，力气付出越多，效果就立竿见影。
2、给予孩子适当的空间。每个人都需要有自己的空间，尤其高三的学生，他们有太大的压力。进入复习后的高三学生的学习生活本来就紧张，导致学生心理压力不断加大。这个时候，家长不要一味在言语上再逼迫孩子。给他们一个相对安静的环境，用来复习功课就好，产生逆反心理的学生，成绩只会越来越不理想。
因此，家长要让孩子有属于自己的空间，不擅入他们的房间，也不随意闯入他们内心的心灵空间。高三家长不过多地询问他们不想说的事。在日常生活中，家长不要咄咄逼人，不要什么都问。