高中孩子如果出现厌学现象，千万不要着急，先适当放松对孩子的管控，不要给孩子过多的压力。了解孩子在学业上的压力和心理问题，并给予安慰和帮助。
孩子高中压力大不想学了咋办
1、学会自信
在高中三年中，孩子最主要的任务是学习，但是在学习过程中，孩子经常会因为考试成绩、同学相处、家庭背景等原因出现孩子不自信的情况，尤其在高三，在密集的考试下，孩子成绩与期望差距过大，导致失去信心。
因此在高三这一年家长一定要帮助孩子建立自信，自信不一定能让你成功，但是丢失自信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在孩子在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。
2、保持良好的心情和情绪
我们成人都有这样的经验：心情好的时候做事的效率特别高，实际上是我们对大脑的刺激比较深刻，因此家长一定要帮助孩子优化情绪，让孩子每天保持良好的心情。
3、多运动
心理学研究发现，适当的运动能缓解压力。因此在高三，家长一定要让孩子保持适量的运动，可以通过体育课，或者在晚自习课间休息时间，通过几分钟的慢跑来释放压力。
4、凡事商量着来
孩子遇到事情，不要以自己的思维去想如何解决，首先我们需要征求一下孩子的意见，看看他有什么好的方法，这样会让孩子觉得你尊重他，重视他的意见，从而心理会放松。
不要急着为孩子做决定。孩子大了，我们为他们做决定会让他们产生反感，所以遇到要做决定的事情，和孩子讨论商理，看看什么样的决定适合孩子的发展。
孩子厌学的原因
1、孩子自身的原因。比如孩子底子差，基础薄弱，听不懂课，作业做不完，经常被老师批评，觉得学校活在煎熬，对学习失去兴趣。
2、网络的影响。尤其是现在互联网时代，很多孩子沉迷于游戏，玩的太多，无法自拔。越沉迷游戏，学习进步越少，学习兴趣点越低，认为游戏比学校有趣。
3、受家庭影响，一些家庭忙于生活奔波，对孩子关心不够，虽然口头上支持孩子上学，但付出的实际行动却较少，尤其是留守儿童、外出打工的父母，以及老人在一起。很明显，他们无法控制自己的孩子。
4、在学校和家里不被认可，没有存在感。这是要多鼓励，多表扬，要善于发现自己的长处。
5、受周边环境的影响，在农村，有家庭大学生毕业了，却找不到工作，导致上学的心情毫无用处，这些言论也或多或少地影响了一些优秀的学生。他们觉得上学很累，压力很大，以后挣的钱也比不上不上学的人。
如何培养孩子学习能力
1、千万别忽视孩子心理活动规律。多引导孩子思考，鼓励孩子提问，一定要保持一个宽容耐心的态度对待孩子的问题，鼓励孩子自己发现答案。这样有利于孩子养成思辨与质疑的习惯。
2、在孩子学习的时候切记不要给予过多“关心”。在孩子学习的时候，有些家长会按捺不住内心对孩子的关心，时不时给孩子送个水果，送个零食，担心他挨饿，还会问问他作业完成情况。这样会打扰到孩子，并不利于孩子注意力的培养，甚至可能会形成容易分散注意的习惯。
3、孩子不学习并不是他不爱学习而是因为他们没有目标。孩子做事大多是随性的，这是人的天性使然，不能强制改变的。家长要做的就是辅助孩子制定一个可操作的阶段性目标，让孩子攻克一个目标的时候获得成就感。长此以往孩子自己就会自己制定学习目标了。
4、孩子天生的带有探索世界的好奇心。只要合理的引导他们的好奇心，他们就会把好奇心转化为学习的动力。比如孩子问到一些自然现象是怎么回事的时候，家长可以回答的笼统一些，然后和孩子一起查阅资料，这样获得知识的过程其实就是一个学习习惯的养成过程。