厌学，最外在的表现就是孩子不想去上学。而造成孩子不想去上学行为的原因有很多，最常见的有孩子压力大、面对的环境不好等。想要让孩子缓解厌学问题的困扰，需要帮助孩子一定程度的缓解减轻压力负担，改善孩子面对的困境，帮助孩子勇敢向前。
高中厌学怎么办最有效的方法是什么
1.正确的引导
家长要以实际案例正确的引导孩子，让孩子知道不好好读书给自己以后带来的影响，帮助孩子逐渐认识到错误，逐渐改正错误。
2.多沟通多鼓励
家长不要打骂孩子，要多和孩子沟通，了解孩子内心想法，多鼓励孩子克服厌学心理。
3.家长要做好榜样
家长平时不要做一些负能量的事情，要多陪孩子读书，给孩子树立榜样。
4.减轻学习压力
学习压力过大可能导致孩子厌学，家长可以适当减轻孩子的学习压力，例如放松考试标准、减少补习班的时间等，让孩子有更多的时间和空间放松和休息。
5.建立正确的学习态度
学习是一个长期的过程，需要孩子建立正确的学习态度和价值观。鼓励孩子积极参加学校的各种活动和竞赛，提高自信心和竞争力，同时也可以激发他们的学习兴趣和热情。
6.帮助孩子树立阶段性目标
家长要帮助孩子调整心态，不要为困难吓倒，先树立小一点的阶段性目标，鼓励孩子去完成，增加学习的信心。
高中生厌学最主要的原因是什么
1.看不到希望
平日里用功学习，埋头苦学，但是学得很吃力，每次考试都在班级后面。这类学生还是常见的，他们看不到希望，表面在学，心中却在放弃的边缘。他们对自己能力的评价不客观，因为一两次的失败就全盘否定自己，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至对自己绝望。
2.不知道为何学习
谁的青春不迷茫？要说真正的学习目的，又有几个人能说清？有些孩子可能觉得他学习的目标是“为了父母，为了老师，为了考上好的大学”，有这种想法的本身就是有问题的。
3.不会学
这类不会学习的孩子，在学习上付出了很多，然而，无尽的学习压力却压得他们抬不起头来，累死累活的学习，结果仍然不好。这就是典型的“低品质勤奋者”，他们学习勤奋，但是收效差，主要原因是学习技能低。
4.学习负担和压力过大
现在的高中生，学习压力和负担之大是无须讳言的，一个认真的高中生，每天的学习时间不低于12小时，这种压力和负担，对于正处于生理和心理发育期的高中生来讲，确实会造成很大的压力。
高中孩子厌学情绪严重，三个方法帮孩子走出厌学泥潭
1.告诉孩子学习的目的和重要性
很多孩子厌学都是不知道学习的重要性，觉得学习都是为了父母。所以父母应该在生活当中，让孩子明白学习的目的和重要性，平时可以让孩子体验生活，让孩子明白为什么学习，了解到学习的重要性，孩子就不会在出现厌学的问题了。
2.给孩子适当减压
孩子在学习的过程中，父母也要注意平衡孩子的学习和休息，如果孩子一直在学习，得不到充分的休息，就会很容易出现厌学的情绪，父母在平时要注意给孩子劳逸结合。
在孩子学习完以后，可以带孩子出门运动，或者是爬山、游玩等活动，帮助孩子缓解压力，才能有效地避免孩子出现厌学情绪。
3.时常与孩子沟通
高中生学业最繁忙，心理压力大，家长如果疏于与孩子沟通，会忽略孩子产生厌学感的心理问题。家长可以在孩子放学后问问孩子一天都学习了什么，有什么收获，学习压力大不大，最近课业紧不紧张，可以在孩子考试失利后安慰安慰孩子，引导孩子从考试中获取经验教训。
当家长发现孩子心情低落，一定要第一时间询问，告诉孩子碰到烦心事要给父母说，父母会和他一起解决，共渡难关。